遭遇家庭暴力是一种严重的问题，确保你的安全至关重要。以下是一些建议来保护自己： 1. 沉着冷静：尽量保持镇定，并尽量避免与施暴者产生争吵或触怒他们。保持冷静能够帮助你更好地处理危险情况。 2. 找到安全地点：如果你感到危险，尽可能找到一个安全的地方躲避，如朋友家、亲戚家、庇护所或警察局。确保该地点对你来说是安全的。 3. 寻求社会支持：与亲密的亲友、朋友或同事分享你所经历的暴力，并请求他们的帮助和支持。他们可以提供支持和安慰，帮助你处理困境。 4. 寻求专业支持：与专业人士如心理咨询师、医生、社工或律师寻求帮助和建议。他们将能够提供你所需的专业指导和支持，同时也可以帮助你寻找适当的援助资源。 5. 制定应急计划：制定一个应急计划，包括紧急联系人、庇护所的地址、有关自己安全的信息，并确保这些信息存放在一个安全的地方。这将有助于在紧急情况下能够尽快采取行动。 6. 向警方报案：如果你受到暴力威胁或受伤，立即报警。提供尽可能多的证据，如照片、证人证言或医疗证明，以帮助警方展开调查并保护你的权益。 7. 寻求法律保护：咨询律师，了解你可以采取的法律措施，如申请限制令、反家暴指令等。这些法律措施可以提供额外的保护，并确保施暴者被迫停止暴力行为。 8. 建立支持网络：寻找并加入家庭暴力幸存者的支持团体或社区。这样的团体可以提供支持、指导和分享经验，帮助你从暴力环境中解脱出来。 记住，家庭暴力是一种犯罪行为，你有权利保护自己的安全。寻求必要的帮助和支持，同时记住自己的价值和权益。
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微信被系统保护怎么解除？
微信被系统保护通常是由于用户账户存在安全风险或违反了微信使用规定而被系统限制。要解除微信被系统保护，可以尝试以下方法： 1. 修改密码：尝试修改微信账号的登录密码，确保密码设置复杂且安全。 2. 登录验证：根据微信提示，使用已绑定的手机号或邮箱进行登录验证，以恢复账号的正常使用。 3. 完善资料：在微信个人资料中，补充完整个人信息，包括真实姓名、头像、性别等，以增加账号安全性。 4. 解绑设备：通过微信官方申诉平台，解绑与账号关联的设备，可以删除已登录但无法验证的设备，增加账号的安全性。 5. 官方申诉：如果无法通过上述方式解除保护，可以向微信官方进行反馈和申诉，提供相关身份证明（如身份证、驾驶证等）以证实账号的真实性。 请注意，解除微信系统保护需要耐心和时间，确保按照微信官方提供的步骤进行操作，并提供真实、准确的信息与材料。
根据云南省卫生健康委牙体牙髓疾病诊疗工作部署，昆明市第一人民医院作为这次公益活动的帮扶对象之一，余擎到该院口腔科进行帮扶指导工作。, 共建共享，打造幸福体验廊道 刘集镇苫山新村被列入第六批中国传统村落名录；
